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mg官方电子平台:研究表明睡眠时间缩短也助长肥胖发生

时间:2020/12/15 7:41:47  作者:  来源:  浏览:41  评论:0
内容摘要:儿童肥胖不仅影响身心健康,降低运动和学习能力,还会增加成年期肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险,给经济和社会发展带来巨大负担。抓住机遇采取行动,不仅可以遏制青少年和儿童肥胖的迅速发展,而且有助于预防和控制成人肥胖及相关慢性病。要科学制定青少年儿童肥胖防治策略,就要把增强儿童体质...
儿童肥胖不仅影响身心健康,降低运动和学习能力,还会增加成年期肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险,给经济和社会发展带来巨大负担。抓住机遇采取行动,不仅可以遏制青少年和儿童肥胖的迅速发展,而且有助于预防和控制成人肥胖及相关慢性病。

要科学制定青少年儿童肥胖防治策略,就要把增强儿童体质融入到学校教育、医疗保健和健康管理的全过程,形成联合管理的模式。学校要做好营养健康课建设,保障学生在校体育时间;父母应以身作则,与子女建立健康的生活方式;企业、媒体、学术机构等也应积极参与创造支持性的物质环境和社会文化环境。

青少年和儿童肥胖的发生受多种因素的影响,其中遗传因素占40%-70%,早期营养摄入、饮食结构和生活习惯也是重要因素。

目前,青少年和儿童的饮食结构正在发生深刻的变化。过量摄入高热量、高脂肪的食物和饮用含糖饮料会导致卡路里摄入量超过每日所需。从生活方式来看,很多青少年缺乏锻炼,看电视和玩手机取代了体育锻炼,降低了代谢率。此外,研究表明,睡眠时间短也会导致肥胖。

从肥胖的成因可以看出,行为因素和环境因素是防治肥胖的重点。在学校层面,我们可以从加强体育锻炼、营养教育和改善校餐质量入手。在家长层面,应该鼓励孩子多锻炼,少看屏幕。定期体检可以尽早发现超重和肥胖,从而采取有效的干预措施。

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